フィットネスサークル Gly<グリー>/ジュニアアスリートぷろじぇくと | 室蘭登別で楽しく運動!

2020年4月9日

フィットネスサークルGly

非会員制の運動サークルで、気軽に楽しくフィットネス♪

「楽しく身体を動かすこと」をコンセプトとしたフィットネスサークルです。
〝スポーツクラブに通うほど時間がないけど身体を動かしたい〟という方や、〝空き時間にちょっとした習い事を始めたい〟という方にピッタリの、気軽に参加できる非会員制のフィットネスサークルです。曜日によって様々なプログラムを行っているので、色々試したい方にもオススメ。みんなで楽しく「身体を動かすこと」をコンセプトとしているので、運動の慣れ不慣れ問わず、初心者の方でも安心してご参加いただけますよ。お子さまと一緒のご参加も可能です!

※登録や入会、事前申し込みの必要はございません。
※開催日時や場所は変更になる場合がございますので、ページ下部よりFacebookをご確認ください。

ZUMBA(ズンバ)

ZUMBA(ズンバ)とは、日本でもっとも普及している総合ダンスエクササイズです。ラテンダンスやヒップホップなど様々なジャンルの踊りの要素が含まれたダンスエクササイズです。あまり複雑な動きがない簡単な振り付けなので、高齢者でも楽しめるのが特徴です。

場所 高砂第一会館
住所 北海道室蘭市高砂町1-52-34
場所 知利別集会所
住所 北海道室蘭市知利別町2-28-26
曜日 毎週金曜日(月4回)
時間 19:30~20:15
料金 大人800円 子供500円

YOGA(ヨガ)

呼吸とポーズを連動させながら流れるような一連のポーズを行い、リラックスを目的とした内容になっております。
ヨガの魅力は、色々なポーズを行うことで柔軟性が増して、しなやかな身体になれること。また、深い呼吸や筋肉の伸縮によってリンパや血液の流れが良くなると、内臓が活性化されて、秘の緩和や腸内環境が整えられることも期待できます。
ストレッチ感覚でできるリラックスヨガなので、初心者の方や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。

場所 室蘭市文化センター
住所 北海道室蘭市幸町6-23
曜日 毎週水曜日(月2回)
時間 19:30~20:30
料金 大人800円 子供500円

ジュニアアスリートぷろじぇくと

お子様の「もっと上手くなりたい!」をサポート。身体づくりから本格トレーニングまで対応します。

お子様のトレーニングで、ただ闇雲に走らせたり、筋トレさせたり、大人の過去の経験で対応していませんか?

体力トレーニングや身体機能に関して、過去の研究データや実証された事による適切な方法や裏付けされた理論が多くあります。ジュニア世代ではトレーニングや練習の方法1つでプラスにもマイナスにも大きく変化します。

ジュニアアスリートぷろじぇくとではフィジカルトレーニングの専門家の元、スポーツや運動に取り組む子ども達の目標実現に向けてサポートいたします。

最新情報・スケジュールは、
Instagram・公式LINEアカウントで発信中!

ジュニアアスリートぷろじぇくと公式Instagram

ジュニアアスリートぷろじぇくと公式LINEアカウント

 

トレーナー取得資格のご紹介

NSCA認定資格 CSCS

NSCA:国際ストレングス&コンディショニング協会

傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。筋力トレーニングや他の体力要素の指導だけでなく、施設を運営、管理することも重要な職務となります。また、栄養、ドーピング、生活習慣に関する指導など、教育者的側面も併せ持っています。

NASM認定資格 PES

NASM:全米スポーツ医学アカデミー

リハビリテーションからパフォーマンスアップに共通して必要となる「動作を科学する」ための幅広い知識を持ち、ジュニア世代からプロのスポーツ選手、そして一般の方と、あらゆるレベルに対応します。

PLAN1 トレーニングティーチング

体力面の課題を明確にしてお子様に合わせたトレーニングプランを提供しケガによる競技練習の離脱やスキルの低下を防ぐ取り組みも行います。

  • トレーナーによるマンツーマントレーニング指導
  • お子さま専用のトレーニングプログラムの作成・更新
  • 提携トレーニング施設の無制限利用(フィットネスクラブSTAGE登別)
  • その他、お子様に合った内容のご提案


料金・参加方法


ご希望のプラン内容により月額料金が変動いたします。まずはお問合せください。

基本プラン:5,500円/月

基本プランには、以下の内容が含まれます

  • あなただけのオリジナルトレーニングメニューの作成
  • トレーナーによるマンツーマントレーニング指導(月1回)
  • フィットネスクラブSTAGEの無制限利用

お問合せはこちら

PLAN2 チームティーチング

チーム全体への体力強化、ケガの予防によるチーム力向上に向けてサポートいたします

※指導回数、人数、時間等、ご要望に基づいてお見積りいたします。お気軽にご相談ください。

見積依頼はこちら

PLAN3 合同トレーニング会

所属しているクラブや部活、学校の枠を越えてありとあらゆる体力、運動能力の向上、適切な体の使い方を身につける体力トレーニング会を定期的に開催します。


クラス分け


運動の強さや複雑さに基づいてクラス分けをしております(小学6年生はいずれのクラスでも参加可能です)。

グループ① 小学3年~小学6年

グループ② 小学6年~中学3年

参加方法


事前予約・お申込みは不要です。

※開催スケジュールについては、公式LINEアカウント・InstagramなどのSNSをご確認ください。
※初回参加の際、保護者様にご同伴いただき書面のご記入をお願いしております。

参加費 800円/回


基本情報

     
店名 フィットネスサークル Gly/ジュニアアスリートぷろじぇくと
電話番号 080-5830-8772
クレジットカード 掲載しない
喫煙 掲載しない
公式LINE フィットネスサークルGly公式LINEアカウント:@819ninxi
ジュニアアスリートぷろじぇくと公式LINEアカウント:@205loxon
備考 問い合わせ・見積もりなどについて

<フィットネスサークルGly>
ご不明な点は、メールまたはお電話にてお問い合わせください。
Gly問い合わせメールアドレス:gly_noboribetsu_murorann@yahoo.co.jp

<ジュニアアスリートぷろじぇくと>
ご不明な点のお問合せ・見積もりなどは、お電話またはHPの問い合わせフォームからお願いいたします。
公式HP:ジュニアアスリートぷろじぇくと公式ホームページ

※問い合わせ電話番号は、Gly・ジュニアアスリートぷろじぇくと共通です。

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