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憧れのサックスで、大好きな曲を吹いてみませんか？ サックス初心者でも、楽譜が読めなくても大丈夫。プロのサックス奏者が、丁寧に優しく楽器の楽しさを教えてくれます。リーズナブルなレッスン料で入会金や維持費 ...

新鮮そのもの、食べなきゃ損！期間限定の活イカ定食 活イカ定食  2,000円  白老沖で獲れる活イカを贅沢に丸々一匹使用した"活イカ定食"。新鮮なのでお刺身はプリプリコリコリ、噛めば噛むほどイカの甘味 ...

夏の終わりは秋の訪れ。木々の葉も色づき始め、涼しい風が心地よく、たくさんの食物が収穫できる実りの秋に突入ですね♪ ご紹介するお店のおいしい秋のランチを食べてほっこりしませんか？

心も体もほっこりあたたまるみんな大好きカツカレー！ たむら食堂のカツカレー  1,000円  9月より新たに新メニューとして登場した"たむら食堂のカツカレー"。じっくりと時間をかけて煮込んだカレーと、 ...

FREE MAGAZINE RAN Vol.91（2022年10月号）が発行いたしました！ 見かけたらぜひ手に取ってみてくださいね♪ 詳しくはこちら Vol.91（2022年10月号）

室蘭のソウルフードを豪快に丼に乗せた"室蘭焼き鳥丼" 室蘭焼き鳥丼 3本  (たれ・塩)  900円  お店で手打ちした串を炭火でパリッと焼き上げたジューシーな室蘭やきとりと目玉焼きを、ふっくら炊き上 ...

日本伝統武術の合気柔術と柔道を学び克己心ある強い自分に。 牧羊館は、「忍耐」「練達」「希望」(忍耐が練達を生み出し希望を得る)を掲げて設置された私設の道場で、大東流合気柔術の他、柔道も学ぶことができま ...

非会員制だから気軽に始められる！今だけのキャンペーンも実施中です レッスン1回ずつの都度払い制のため、隙間時間を利用して運動したい方にはオススメです。レッスンプログラムでは、ズンバやヨガ、トランポリン ...

足を育む「足育運動」で、自然と運動が好きになる。 こんなことやります！ ・足指先を健やかに育てる運動 ・鬼ごっこ宝探しなどゲーム要素のある遊び ・子ども達の自由な発想や突然の思いつきを受け入れ取り入れ ...